椰香豆渣粥

榨豆浆后剩余的豆渣中含有丰富的营养成分，以纤维素和蛋白质为主，其中的大豆纤维是最理想的膳食纤维。而燕麦片富含蛋白质、纤维素、铁等矿物质，维生素B，E含量也甚高。将豆渣配以燕麦片和椰汁煮成粥品，香甜可口且健康低脂，营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合减肥者食用。
  ~+ K: d) r% y% v" s原料： 豆渣100克，燕麦片40克，椰浆30毫升,水800毫升
% S% k) I4 }& @: F& S5 ^调料：白糖10克# N, i3 |# T1 G4 u4 \5 x% ]
详细制作方法：
& Q, B! E  z6 T7 K+ ]/ k" a1 用奶锅装800毫升清水烧热；% t0 ~! b! x; p( l- ]/ b
2 锅内水煮沸时，加入豆渣，麦片及白糖；
* p8 I8 x$ ?# ^; \& k+ ?+ M3 小火闷煮5分钟后，加入椰浆，搅拌均匀即可。
' d" i+ K  V4 ~- N& W$ n6 z$ Z口味特色：
) z; A  l. I# d0 q豆渣的细腻融合麦片的粘稠，再加上幽幽的椰香，这碗口感润滑，香浓可口的豆渣粥，就是你最好的早餐选择。冰冻后做甜点，同样也非常棒~8 y$ r# r& u+ \3 K
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