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原料:
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熟火腿丝 100克
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洋葱 半个
' S3 i+ _) G# n/ ] 番茄 1个
1 v' Z3 F6 `" I) w: t! c1 ~9 e* U 胡萝卜 半根
* W* c0 @: V) S7 U* X. ]( O 圆白菜 300克
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西芹 1根
0 W. i' z: t, K; n. @& V+ i 月桂叶 1片
, C! f: G3 S# T; R6 c( [9 H" X: N# v 面粉 4大匙
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橄榄油 4大匙
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清汤 5杯
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辅料:
0 j$ N6 C8 {. ^8 r 番茄酱 1大匙
4 n& |# O$ c9 P1 N1 l% O2 e4 m; {7 b 盐 1小匙
( J9 e1 r6 b4 [) a7 u 胡椒粉 适量
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做法:
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1、番茄洗净,放入热水中烫煮一下,之后泡冷水,剥去外皮,切成小片。
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2、洋葱、胡萝卜和圆白菜分别洗净切丝;西芹整根洗净,连叶子切成3长段。
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3、用油先将熟火腿丝和洋葱丝炒软,继续加入其他蔬菜料和番茄酱,炒至菜料变软。
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8 j/ E G1 m" a0 D" ?- y 4、锅中用橄榄油将面粉炒香,加入清汤搅匀,倒入炒蔬菜的锅中,再加月桂叶,以小火煮约15分钟,至蔬菜软烂,拣出西芹段和月桂叶,加盐和胡椒粉调味。
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. u u* L) z- d( S9 m- q4 k Tips:
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○用橄榄油炒面粉比用普通植物油炒面粉多一种特殊的香味。没有橄榄油用其他植物油或黄油代替。