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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭5 O5 o% v. S; e8 \$ T: ?
@3 y2 a$ U9 U1 I! x; C# `
- U6 g2 ]" }: S* T8 Z7 Z/ x( n% W+ ~材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯 . s9 N: r" S: A
7 U. U$ @& a! I3 t5 j
做法: $ j, G1 f9 }2 u
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1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。
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' W+ f. z/ l9 T5 E2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。
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) N/ m* v, [3 e. R7 V Q9 N3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。 - ?# {$ ~; s9 m. [6 w
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4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。
0 X) S$ H+ l4 s! X+ Q3 t4 [4 ?8 Z2 [' n' J5 g' X7 b( H: x
提示:
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6 o) e2 X1 W8 \8 p0 }) L X$ P1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。 8 V, H6 j& c& R: m
/ m& _& i6 B3 v# ^( `$ A2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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