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[热菜] 美女厨房----银耳炒虾仁[7P]

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美女厨房----银耳炒虾仁[7P]

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烹制方法(三人份) 
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/ ?# y/ x% N/ ^* r& e4 \9 m1 i    材料:干银耳(50克)、鲜基围虾(150克)、鸡蛋(4只)3 R* P3 e0 `8 n3 k7 [1 _1 K
  腌料:盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1/2汤匙)7 w1 }+ w( v" ^1 |
  调料:油(4汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)% }) K6 J/ y! A0 A1 E3 r' m
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6 j+ @0 [7 D" ^' v1 鲜基围虾洗净,剥去虾头和壳,独留虾尾壳,加入腌料抓匀入味。
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* [& a2 J& N- j! M0 K' S2 银耳用清水泡发,去蒂撕成小块;鸡蛋打入碗内,加入1/4汤匙盐,搅打均匀成蛋液备用。1 t5 r' N+ t( v  c# H) B+ E

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3 烧热锅内的水,倒入银耳焯1分钟,捞起过冷河沥干水。
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; f, I2 r* s) Q7 _4 火烧热干锅,烧热3汤匙油,倒入蛋液快炒至凝固,盛起炒蛋待用。 0 X; v: i9 ~* a0 M* p
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5 续添1汤匙油烧热,倒入虾仁和银耳拌炒1分钟,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。
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6 倒入炒蛋,与银耳虾仁一同炒匀,即可上碟。
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厨神贴士; ]6 Y! ]' a0 F3 W" z

+ A* C: D$ a) t6 w# [9 W! h7 z  1、给银耳飞水和过冷河,前者是去除异味,后者可使银耳口感更加爽脆。7 X& j& O* h8 j! O
  2、银耳蒂部呈微黄色,应剪去该部分,再撕成小块烹调,以保持成菜色泽雪白。7 W& Q% o: E. c& V* j5 g3 |
  3、由于银耳本身无味,应和虾仁一同下锅拌炒,炒至虾仁变红,银耳吸味后,便可放调料和炒蛋。+ k& Y* L8 S" E3 X4 B7 |
  4、想吃口感爽脆的银耳,应用冷水泡发,想吃黏稠起胶的银耳,用热水泡发便可。
: Q1 `7 T$ a( W3 `/ N6 Y  5、用银耳煮成的糖水含糖量较高,不宜睡前食用,以免血糖增高;此外,银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。
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  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-10-21 10:47

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看上去挺起口的,试一试,是山鸡蛋吧,那么黄。

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图片看起来好钓胃口哦,楼主可以试试把虾仁用食粉(也就是苏打粉)淹一下,然后再用清水冲干净,那样做出来的虾仁会比你这个大一倍哦!而且颜色很白,吃起来口感会比较嫩爽哈!

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