h: S  q. L1 N5 U; D2 ~& K* n; Y. {* a

3 j% P- L" H2 i$ d  {- T, D: C& T; w
原料：
$ E2 j' |# V* {/ Z; k: O7 F8 z+ {燕麦30克，大米50克，小南瓜1个。+ W. ^8 H, B0 ?  Z& f& s; C

4 b; K+ H3 ~+ O/ h- {" {辅料：  W4 h7 E7 T) D+ u1 L" i) ^% q
葱花、盐适量。4 K9 `& S- V2 x; G
' c1 `  e# t1 f/ ~" J" o0 J
做法：
3 v+ a& l/ ]1 p" ?" k4 z8 h. w1．南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。' D) O. m! o7 p- X
2．锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。, g" \, D$ w+ {* A+ y
3．熄火后，加入盐、葱花等调料。

做法较详细啊，不错啊，谢谢楼主了哈

谢谢楼主的贡献，建议为此人的帖加精。