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原料：
# g' F! m- s& c花蟹2只，大米40克。! [7 g5 E  M( d

2 Q, \& d9 U- v辅料：
( K& ?  ^, N9 ]0 E! ^% Z姜丝5克，葱花5克，盐2克，鸡精1克，香油5克。
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做法：
9 |( E3 k, P" ?+ c9 w1. 花蟹洗净，剖壳剁块；大米洗净备用。
; q  V) B, I% n, P2. 砂锅置火中，以2:8的比例放入大米和清水，大火煮开后转用小火继续熬煲。
' ]5 C5 t3 \* L$ {$ Z2 M  O3. 煲至米粒软烂时，放入备好的花蟹、姜丝继续煲，煲至成米粥时，加入盐、鸡精拌匀，淋上少许香油，撒上葱花即可。
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Tips：7 Y4 @1 D3 U3 g8 Z" g. x
螃蟹色鲜味美、营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，还有10多种游离氨基酸，其中谷氨酸、精氨酸、组氨酸等含量较多，对身体有很好的滋补作用。
/ \/ C$ `9 L7 P中医认为，螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、滋肝阴的功效。对于瘀血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。根据古籍记载，螃蟹适用于跌打损伤、淤血肿痛、伤筋断骨的治疗。此外，油漆过敏或因漆中毒而生疮，可将活蟹捣汁敷用。
$ b7 E3 r3 Q0 X$ Q7 w7 j蟹黄含大量激素，适当摄取可增强生殖能力。

谢谢楼主分享好吃的。

看起来就想吃，不错啊，谢谢楼主了哈