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三款家常菜对付糖尿病---人参石膏鸡肉汤

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三款家常菜对付糖尿病---人参石膏鸡肉汤

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  W) L0 f& V% |  }: c$ k人参石膏鸡肉汤/ }% L+ }. W! a' k) Z
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  原材料:鸡胸肉150克、人参15克、生石膏60克、生姜10克、葱5克。
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9 j2 c3 Y* N) K0 G    调味料:精盐8克、生抽5克、味精3克。 ; y: w; |1 b% j0 N6 ~0 O

+ Y3 m5 s& }3 a" J0 w+ y8 V5 E" _  操作要点:原料要在水开后才下,否则容易粘底。
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" z# P8 \6 I* c0 j( u+ S$ T  制作过程:
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" ?, ]5 T0 a5 M7 c  1.人参、生石膏洗净,鸡肉切块,生姜切片,葱切段。
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: }' P0 r- [& z+ e  2.将鸡胸肉、人参、生石膏放入瓦煲内,加入清水煲2个小时。 ! h4 A, z$ H4 z' J! q  p5 j

% [% D! I7 i; |0 o; [8 D  3.最后调入味精、生抽、味精即成

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