" K2 ^/ W3 H) s) c! }, _材料：冰块100克，芒果1个（约80克），橙子1个约30克，白砂糖10克。
$ d" n6 X' U& }6 A  `2 ?
( f7 j* G5 j7 n6 _1 U制作方法： 6 p4 E4 _+ H  _% ^; X
+ A6 K; B6 B# [
1.芒果去皮去核后切大块备用。 * e- r" }! _  B8 q

: w% [' O5 {" t/ V1 b& ]2.橙子去皮去核后用多功能搅拌机榨成橙汁。   }; _  z+ U- ]$ y' Z' ]) i

5 B; A' u# U/ l$ P/ U3.将芒果块和冰块放入搅拌机，再倒入橙汁和白砂糖，打成冰沙即可。
; d: C2 s6 W2 a! p4 T' ~( o/ @9 w+ }& @4 b6 @8 p) R# ?: @" m& x  X
特点:色泽金黄，味微酸，质膨松，芒果中维生素A的含量居各水果之首，所以这道冰沙除了迷人的外表和开胃的口味外，其显著的明目功效相信会为用眼过度的人所钟爱。
# [( W8 Z) Q# r8 }8 J+ v; o/ f5 [% S/ m
如果嫌芒果味不够，还可像榨橙汁一样，榨点芒果汁一起打进冰沙里。橙子可以增加芒果冰沙的鲜味，还能帮助上色，之所以榨汁，是为了不让它显出果肉，喧宾夺主。无此顾及的话，当然也可以切了块直接和芒果、冰块一起打冰沙。( _6 T1 m. U2 i8 `" D

2 T3 O$ K3 g3 H5 O4 {, c  V1 h[ 本帖最后由 飓风嘟嘟 于 2006-7-18 02:06 PM 编辑 ]

还有很多冰沙的做法，如果大家喜欢，我会一一奉上