先把西兰花彻底洗干净，飞飞水，蒜蓉爆一下，注意不要太熟.然后把排好放在碗里
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把牛油涂在上面，尽量均匀些3 {3 i8 L8 l/ m/ n. Z6 n: @! m& e

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先把烤箱170预热10分钟,把西兰花放进去烤到芝士变金黄色就行了
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& l: [0 z2 C5 p2 R# M看起来的确不怎么样，不过很有营养，味道也不错

唉，洋饭啊洋饭，按中国人的标准来看真是简单的可以。* m3 w5 @; K& Q9 V. V
好在有营养。

好想做做试试，上哪找烤箱呢？

如果没有烤箱，就直接放在铁锅里烤好了。
1 a6 n8 c* i% n4 s) e+ D以上纯属个人建议，从未试验过:P:P:P:P