减肥中最怕营养失调,免疫力降低,所以很多减肥杂志都经常会推荐这道菜,营养丰富,同时也可以吃大量的蔬菜。
) J) P/ m" Z) t, @" |
做法:
" t; X4 k, c# D+ T, {5 j7 ?
1.猪肝洗净后,在放有料酒,葱姜的开水锅内烫一下,以去血污。
; y0 }' I% v8 A8 j: b2.起油锅,放入蒜片爆出香味后,下豆芽和甜椒略炒后,加入猪肝一起翻炒,加盐,胡椒粉,稍许砂糖,料酒和蚝油调味,用水淀粉勾芡,然后下韭菜炒均匀,淋上麻油即可。
w1 V& ] f+ \ r* m3 h. c/ ^% Q$ F+ z7 I9 V; Z
! }5 J. w( A" A
( D. L) B2 T- d1 L
! E, x, @' J5 V; Y7 ~! e p0 T9 P9 m
: k% P' L4 x" X7 F1 _/ S5 v7 b! G* q, p, E
