mfj616 2008-3-29 18:39
番茄牛腩
番茄牛腩
7^8e
v g4G
Z&F#Nz_%iR
[img]http://image.bbs.tom.com/data1/pic/123/98/98682.jpg[/img]/H8}FJSg
ef5o+Hfx4f
番茄牛腩Z(A'u"h2x6P0_
4V.b(k
^x)wILhy9Mq
牛肉一定要带筋的,比较嫩~~洗干净,切成2-3厘米的小块。锅坐水,牛肉直接放到冷水里煮,快开的时候,会出泡沫,撇去浮沫,关火,牛肉捞出备用。m(K
J*\"u|(m
)c2pKz1z w
[img]http://image.bbs.tom.com/data1/pic/123/98/98683.jpg[/img]P$u\'[!j5d
KD};x*_2l2mJ
接下来是一张调味品的全家福,橄榄油、生抽、料酒、番茄沙司、冰糖粉、盐、黑胡椒粉。J2l&|D%l
(U.w
[#xe'r
葱姜蒜末、洋葱片,切好备用。
,Q%W\6G$[!Dv:t
@Yo|){)@?9A
G
[img]http://image.bbs.tom.com/data1/pic/123/98/98685.jpg[/img]
`)b6?jn
N:`&?^^foY^Tc?5H
[img]http://image.bbs.tom.com/data1/pic/123/98/98686.jpg[/img]
!P]V@!eB
M
}
~3L+s0i7h5fp
开火,锅里放油,在油不热的时候放葱姜蒜末,否则容易炒糊。小火炒两下,出香味就可以了。kFdB8cY3\AOj
DD/V`D
放洋葱片炒,洋葱有点软的时候放入番茄沙司,继续炒。
s:I~@Q6o"S7CsB