qwin 2008-3-11 19:14
银耳莲子枸杞粥
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092157166.jpg[/img]
t,a G)DmH
6|{ |3nd&QyL
今天用的三种米是：4|"b6y&b krheo M
nM
_x L6z [
粳米（普通大米） y ^5M'DA@
}.ftZzv9b3@
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092214572.jpg[/img]
.lR7[8XA i g#N
-d d(fs3ovn DF
糯米（江米）G9m(q5jd,uW1rTL
Ku Z,B(X PJ'qka
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092226703.jpg[/img]-\$W:cY%^X|
D R? vB b R|
燕麦米
OI]P E
;m%J#VM e?
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092235405.jpg[/img]"V5F!i~O
b
,bd,NP qb
1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开:j+x q;^C$]2w
n'S
tc"sjY'Q
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092248370.jpg[/img]&Fb`UG#Ka+WC"U
!tzR,m JJ0@
2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
o[Z)ND1| f
\!Q(v
nx#Ns
{
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092258531.jpg[/img]9d%T`gy&l y
v9s!O&kp#e
a
3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时
)h eM'z_"h$_a
W2gUh0X-vt F*T v
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092305268.jpg[/img]OC a)Om M1l j,v {
N
LpR b
b0~5|
4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。
sj
T3mk7rh n ?
!n6eR#F3H?)] qS9p D
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092312163.jpg[/img]
Jacke 2008-3-12 15:16
从你第一步介绍放入的米 就让偶很爽----"粳米（普通大米）"
A"W v LO8S
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米" 要把人搞疯了(偶有点追求完美) 整个就晕 粳米到底是什么?????:mad: 呵呵!x!^Zf m'@w
今天被楼主救了:tongue h c.J!}+Z\K%p H)~
Z
K
银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了 3种不同的米完善了维B的摄取 枸杞又健脾养眼 "j U0n'h`:] r NkF
最强的是 认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强 有下厨冲动哈 不能不说是你的魔力 ~~
gF2T6MD#n @.b$A
谢谢分享!
在线客服(1)