fduyet 2018-3-6 11:15
韩式辣白菜土豆炖鸡[4P]
韩式辣白菜土豆炖鸡,大白菜是我在冬天的时候非常喜欢的一种蔬菜,而且大白菜,香脆可口,有种淡淡的清香,可以有效的排除人体改造的情绪在配合质量,土豆,以及肌肉,二者搭配,有助于增加人体营养物质的吸收。
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主料
鸡琵琶腿 :土豆 :辣白菜 :
辅料
油 :盐 :酒 : 白芝麻 :酱油 :辣椒面
糖 :蒜 :醋(少量) :韩式辣椒酱 :味精
第一步
1.鸡琵琶腿洗净,切块(上面第一张图是斩骨刀和普通菜刀,用斩骨刀来剁有骨的非常简单方便)用酒、辣椒面、糖、酱油、盐腌渍。土豆切块,辣白菜切段。
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第二步
2.大蒜炒香~加入辣椒酱把鸡放锅子里炒下,用温水炖(水低于鸡块位置)。
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第三步
3.鸡肉稍微颜色变了,加入辣白菜一层、土豆一层、辣白菜一层,最后加入一些辣白菜汁~盖上盖子炖,隔一段时间加入少量高汤~每收干一次,加一次~直到土豆炖烂~(可以在起锅子加入油、辣椒酱再炒下,会更香)最后注意加入调料调下味道。呈盘上面撒入白芝麻ok~
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