查看完整版本: 青椒鱿鱼【7p】

青椒鱿鱼【7p】

1.鱿鱼花放入开水锅中煮2分钟捞起
)D4`*\D"cu4t [img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696057046241.jpg[/img] i2n|+f5fR+y)y
2.姜切丝、青椒切段"R#N[pf
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696057615009.jpg[/img]
;Q&?Et\"c 3.热锅倒油，下姜丝爆香A$}a*s:p8T9O
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696058013957.jpg[/img]
}9b%|D^F6zEu&yf 4.倒入鱿鱼花翻炒，加入1勺料酒&O+r[HcF'i/_
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696058565456.jpg[/img]
2xW(om MQ Z 5.倒入酱油，蚝油、食盐翻炒均匀
|['AT7OXgNE [img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696059187850.jpg[/img]
|,`5s(i8O
6.倒入青椒炒翻炒入味即可
c:WYr/@6N&X'Lt [img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696059821026.jpg[/img]!H0S@)l+[b%P2\
7.装盘美美的享用吧
.ag4[ h-JT;{2e$fy [img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696060202745.jpg[/img]

青椒鱿鱼是一道简单的家常菜，主料是鱿鱼、青椒、蒜、姜、盐、料酒。菜品富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。

这道菜说实话如果是尖椒会更有味道，至于鱿鱼是否切花刀，倒是无所谓，好吃就行！

我们湖北，只有臭臭的鱿鱼。一般的不容易做出好吃的味道。