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孕妇菜谱----油泼砂仁鲫鱼[4P]

[color=navy]·原　　料: 鲫鱼1条、砂仁克、姜丝、葱丝、精盐、生粉、酒、香油、花生油各适量。l1o&Mri$O!A t#g.^
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·操　　作:
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T 1 、砂仁洗净，捣碎。
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-lv%t7ZP(Hw 2、鲫鱼去鳞及内脏，洗净，抹干，拌匀调味料，涂在鱼身上。)j,XE)Qi)} SN7to? }3S
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2P9z F%_Z5j1p z 3、将砂仁放入鱼腹及鱼身上，隔水蒸12分钟。;A md9a!J@.]Q
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[{:v2^ V 4、锅烧热，下油一汤匙爆香姜丝及葱丝，放在鱼上，淋入少许香油即可趁热进食。
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u!@9x"e9|9_ ·特　　色: 用于治疗脾胃气滞、胃口不开以及消化不良的呕吐泄泻，并能止胸腹胀痛，治气滞不通。LuR8OOb[*_!k)T v
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