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葱油炒双蔬[5P]

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烹制方法：
&F?1O7x?9m,l&P 主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g&w#^*o-B(z,\+b0s
辅料：葱油 适量  盐 半小匙:ESJo Q;gTY1?
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n:s DR'GD3a{Y.[}#\h 1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。jR"lB0d
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2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。"Q3d S.?}8Ld"a
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$bV(z?'}7u7_.N ga 3　加小半匙细盐调个味。
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V8A+b I9o6N!W'v!i 4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。