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山药玉米粥【3P】

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主料： 山药 、大米 、玉米 （适量）

辅料：白果（干）、枸杞 （少许）

山药玉米粥的做法

材料集合图：
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1.白果剥壳后开水煮几分钟，很容易去掉包裹的衣膜

2.生玉米直接削下玉米粒，山药切丁

3.所有材料一起倒电饭煲，按按钮，等着吃吧

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不错营养养生！大人小朋友都可以吃！学了学了！

感觉颜色黄白相间，而且有切好的山药，感觉可以让儿子不在挑食了。

这个很不错的，看似简单单调但是营养价值不低。

山药有去湿的功能，配上甜玉米，温甜爽口，滋补佳品。

大鱼大肉吃多了，口味换换，:来点
营养粥，调节一下

作法很简单，色香味俱全的佳品，减肥专属食物。又好看，又好吃。

我一直都想找这个秘方。。做给我表姊吃。。她才3岁

我一直都想找这个秘方。。做给我表姊吃。。她才3岁

山药是个好东西，滋补佳品，有机会学习做一下，谢谢分享

这些食材煲粥是很养胃的，感谢楼主的分享，谢谢啊。

颜色看起来很好看，勾起了食欲

这个颜色好正，看起来相当之有食欲。可以学习学习

看着就很不错，还有药效，感谢楼主的分享。

不错，很养生的膳食，呵呵，生活好了，就应该调理身体呀！

这个东西好，晚上喝点这个太好了，周末自己 做一下试试

这个属于下酒开胃菜了，相似的菜就是凉拌千张和凉拌豆腐了，也都很好吃的！