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likr 2016-1-11 13:42

JJ短小怎么增长增粗

求助大神，可能是撸多了，神经刺激疲劳了，小弟现在勃起了不是很长，而且细小。几分钟就萎缩了，平时萎缩状态就比平常的细小、。

nozuonodead 2016-1-11 15:39

加强体育锻炼才是王道，个人感觉那些神马药，神马油的，都只能是点辅助作用，也可能辅助作用都用不上，天天坐着，走着，也能做点收肛门一类的运动，晚上在家蹲蹲马步什么的，然后就是做的时候的技巧，别一味的冲啊冲，其他的还是得楼主自己体会，自己总结，心里也很重要

wq142110985 2016-1-11 15:43

....这个真的不知道:cry :cry

无悔邪者 2016-1-11 16:37

多走路，多锻炼。常吃些韭菜生姜等等。还有就是提肛。

shuaizai82 2016-1-12 13:38

提肛我没问题，蹲马步没试过，可以试一试，应该也是加强分泌睾丸素的吧

smilemaer 2016-1-17 14:54

增长是不可能了，不过可以增加持久力，合理膳食，戒烟限酒，无氧运动与有氧运动结合，其实现代人的病都是纵容自己得的，多学点健康知识

maydog 2016-1-18 17:27

早晚慢跑。一次20-30分钟。坚持下去。跑步速度不要太快，不停下来就好。

zhaogan112439 2016-1-18 18:33

锻炼身体啊，我以前也是这样，多锻炼以后身体确实好了很多

色猫汤姆 2016-1-19 16:10

锻炼身体才是王道，不然靠药物的话将来就会更废

asd979222 2016-1-19 18:12

这个我原来也查过很多资料，貌似都不行，除非手术，所以还是多多做运动加强持久力吧

shirley22 2016-1-20 22:31

锻炼身体，提示技术，硬件这是没办法了，优化软件吧。

alian1701 2016-1-24 22:19

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hulak7 2016-1-28 16:22

别老坐着多锻炼睡好觉

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