查看完整版本: 喝粥的7大好处

dibery 2014-10-19 18:34

喝粥是非常好的一种饮食方式，我的体会最深是养胃，其次是营养比较全，因为粥可以加很多食材。

ljdd147 2014-10-19 19:54

完全赞同楼主说的，粥对人的肠胃的滋养功效是很厉害的。我反正是每天都要喝粥，从小养成的习惯。

a54918 2014-10-19 20:02

还真不知道喝粥有这么多好处，我以前总嫌喝粥吃不饱，就不愿意喝粥了。

5712 2014-10-19 20:35

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insojoy 2014-10-19 22:51

...其实只是为了下饭,天气太热的话~~~~~~

wd813 2014-10-20 07:06

粥是好，但是熬粥花时间。只能每次到外面吃饭时顺便点着吃。

gobisc 2014-10-20 07:38

养胃的确不错，不过喝粥一般是广东人的习惯吧？好习惯可以借鉴

乱花渐舞醉绫罗 2014-10-20 11:52

粥和汤一般南方人喜欢喝吧。感觉北人不喝汤，粥也喝的不多。身边有些人干脆是根本不喝粥，吃饭就一定要吃干的，稀得就感觉不是正经吃饭。
个人感觉早上喝粥挺好的，清淡，早上吃干的没胃口。晚上吃菜粥挺好，又有营养，又不至于吃太多。

181511739 2014-10-20 12:23

其实现在人肚子里不缺油水哦，吃点清淡的最好，只是有时候管不住自己的嘴！

soryuhiryu 2014-10-20 12:34

俺这种便秘的人看来还是应该多喝些粥啊
赶快回家熬粥去

lala520 2014-10-20 22:05

粥一定要在饭前喝掉，才能发挥喝粥的好处，比如我们的主食是馒头或者饼，那么我们要先喝粥再吃主食，道理和饭前喝汤是一样的！

lala520 2014-10-20 22:06

而且不同的粥有不同的功效，但是也不要盲目，小米粥其实是对胃最好的！

allen5342 2014-10-21 00:45

多吃粥是一种健康的生活方式，以后多吃一点。

zecgss 2014-10-21 00:50

喝粥饿得快。也不是全是好处。流体食物，水分太多。

ekioekio 2014-10-22 04:21

每天早上都会吃的粥~~~~~~~~~~~

借东风3 2014-10-22 10:26

应该给老人和小孩多喝粥，特别是冬天，一个是养胃在一个是取暖。

wu7878 2014-10-22 11:04

喝粥挺好的，特别是早餐，但是还是要再加几片面包，不然饿的快，本人体力劳动者。

zjz665 2014-10-22 12:35

都知道喝粥对身体好，就是年轻人天天忙碌碌的没时间做，今天看了深受启发，身体是自己的，以后挤点时间做做粥喝，谢谢提醒。

aghaici 2014-10-23 10:23

喜欢吃皮蛋瘦肉粥，一次都要喝好几碗，可是.....不顶饿啊!!!!

8731239 2014-10-23 11:25

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