my67g 2014-6-17 09:52
【原创】清蒸丝瓜[12P+1P验证]
[color=Red][size=5]夏天到了,介绍一道方便好吃的清蒸丝瓜。做法如下:7I!Ui'vy
原料:丝瓜、大蒜
]&YWw._q
i@
1.将丝瓜切成3——4cm高的圆柱体[/size][/color]
vX2b2N[s}~
P2Y5g6OE9yMs
[img]https://31.media.tumblr.com/17aa385f8c5bac26a8480b58b8ac1c80/tumblr_n7ags3IePM1teeim9o1_500.jpg[/img]#k Ef\0zm"G'v7e
"lRa:Q!qQF[:i
[color=Red][size=5]2.用汤匙柄把丝瓜中间挖一个小洞(不要挖的太深)[/size][/color]
/s(\(c Ga'tz
-QG'I+r/}oq
[img]https://24.media.tumblr.com/218b52223fbb185f58a0a6d0d8180813/tumblr_n7ags3IePM1teeim9o2_1280.jpg[/img]:M9neL3S9BrI
[img]https://31.media.tumblr.com/7b00d2bd266a825d6864f935e9cf1f6c/tumblr_n7aglnQ3Kv1teeim9o7_1280.jpg[/img]d
U"A(UI/FpG)U
Il)Q!Ra;J4d
[color=Red][size=5]3.大蒜切成末[/size][/color]
-z5z(Jh%YyJ|
1_z'CL3I0Wl
[img]https://31.media.tumblr.com/57d122e3b4088dcf2feb7cb1227e590a/tumblr_n7aglnQ3Kv1teeim9o6_1280.jpg[/img]
d*AN:b*f
[img]https://38.media.tumblr.com/de71dfdee9bf0ed27b270e049aeca807/tumblr_n7aglnQ3Kv1teeim9o1_1280.jpg[/img]@z9wp)[w#ZY\
\m:q9|&t,J(vK FT1i
[color=Red][size=5]4.热锅,加少许油,烧制七八成热时,放入大蒜炒香,加入适量生抽(可放入少量鸡精)[/size][/color]Gu|'wr5[
"wAWH{^t7K
[img]https://31.media.tumblr.com/301809f4c8a97a04c84e2801af201d6b/tumblr_n7aglnQ3Kv1teeim9o8_1280.jpg[/img]
!@?8s5?KLz2q6U
[img]https://38.media.tumblr.com/464926dd8db73050e7141e41bbf1cc18/tumblr_n7aglnQ3Kv1teeim9o9_1280.jpg[/img]
:^N_ UYB B;r#l6o
[img]https://31.media.tumblr.com/d3a67025fd502be3d52a7a9399e9fca2/tumblr_n7aglnQ3Kv1teeim9o10_1280.jpg[/img]
bm#N4qI0V
o]:n
^?
[color=Red][size=5]5.将炒好的蒜末放到刚挖好洞丝瓜里[/size][/color]3];Y/s)K2MYvobG3i
R}dh+\
[img]https://24.media.tumblr.com/97e130668036993cabe032739b8d17d0/tumblr_n7aglnQ3Kv1teeim9o2_1280.jpg[/img]BS
@S0Eg
'qd^*an8b%K:^h*FU
[color=Red][size=5]6.随饭一起蒸,饭熟了,菜也好了,很方便[/size][/color]K0q9nb9W_CQ
i*O g2g}&V
[img]https://38.media.tumblr.com/659b460b27591aa53f06b2868ecae8b1/tumblr_n7aglnQ3Kv1teeim9o3_1280.jpg[/img]c1M.{i5J;M p
0gz4n4A&j
P
[color=Red][size=5]7.出锅上桌[/size][/color]
t@"xo7YS
5KJHfp%BE}9d
[img]https://24.media.tumblr.com/1634a244d7042f97d3cc3318a707f590/tumblr_n7aglnQ3Kv1teeim9o4_1280.jpg[/img]
(ZF`1q)D7e
[img]https://31.media.tumblr.com/9d83f56dab886d766cf4b295e365eaf2/tumblr_n7aglnQ3Kv1teeim9o5_1280.jpg[/img]&_*R!W2Ik/k
s"vW%u5P;lO5UX
[color=Red][size=5]8.验证图[/size][/color]Jv$L5kB"h|,`+e9M
|.w
|5o"S~
[img]https://38.media.tumblr.com/a994da0d80d4360cafba05ba81b7b576/tumblr_n7ags3IePM1teeim9o3_1280.jpg[/img]G,D8N*j:_^Q&s
I
LvM"Y+\q,K5o(F
[[i] 本帖最后由 my67g 于 2014-6-17 09:57 编辑 [/i]]
百花一条龙 2014-6-17 11:24
看得感觉好好吃的赶脚,下次在家里也可以试试看来做一道!
expogarden 2014-6-18 09:11
看着很好吃的感觉,以前只会做丝瓜汤,等回家试试。个人觉得丝瓜挖空了,里面可以放点肉末。谢谢楼主的家常菜。
xxzhu 2014-6-19 22:43
原来丝瓜也可以这样做,放肉陷应该味道更好一些,丝瓜吸收肉的油腻。可以做到肥而不腻。呵呵,点点意见。
ghj154 2014-6-20 12:57
第一次听说这种做法,尝试做做看 M&umGma H$^
看楼主的图片 餐食很健康 紫色的什么菜没见过
wodaye2008 2014-6-21 21:29
做丝瓜的话我一般都是放点肉丝进去
~gt#Goc;p
这样的话会比较有味道
swer_0_0 2014-6-22 02:09
夏天到了,丝瓜倒是餐桌的主流蔬菜,丝瓜加肉也算是经典搭配
lgy521168 2014-6-28 01:25
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
yugfshf 2014-7-1 03:14
这道菜本人自己也做过,但不是放蒜,而是把虾仁用刀剁成馅,里面还放了香油,然后把虾仁馅放进丝瓜里蒸,也很好吃啊,当然还可以放猪肉馅,鸡肉馅,味道也不错,除了丝瓜之外,苦瓜也成夏季不错的选择,只不过蒸苦瓜之前要先放水里泡去除苦味