cqlfecnc 2013-11-28 22:11
芒果鸡腿[10P]
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难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟YE7\!n9jsh
主料2L~3T2L:jF_
鸡腿3只 芒果肉200克t]?|-oFH0y
姜丝若干 红辣椒1个
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芹菜1根 (nd'cUpSv[{H
辅料
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盐少许 生抽1汤匙kVj"}#]S@l9K
白糖1/4汤匙 料酒1/3汤匙-N/Ra`:LL6F
生粉1/4汤匙
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1. 3个鸡腿斩件,用盐,生抽,白糖,生粉,料酒,姜丝腌20分钟;O{#q&lzY
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2. 芒果切丁,芹菜切菱形片,红椒切斜片;&V?6^+v\%[
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3. 热油锅,捞起鸡腿肉进锅,中火煎至金黄;
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4. 翻面,继续用中火把另一面也煎至金黄;-?ln)[2u!V1}'kK
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5. 倒进刚才腌过的酱汁,加入没过材料1/3的水,中小火10分钟;
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6. 锅里汁将要收干时,放进芹菜,翻炒几下;
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7. 芹菜炒至变色以后,放进芒果丁和红椒片,翻炒均匀就可以装碟;
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8. 芒果与鸡肉的味道结合在一起,很美味;
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9. 拌饭酱汁到饭里,饭也美味。0l!L7`'Dr
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小贴士9u-ct"c/C:J
1:芒果不要太早进锅,在关火前倒进去,和鸡肉翻炒均匀就好了;mQ J:V&}i
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2:我们家里不吃辣,红辣椒只是装饰用;2K
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3:用水果入菜,调味以清淡为主,不主张放过多的调味料。
zky8416 2013-11-29 11:50
这次菜式,带着芒果做主料,算东南亚料理模式?酸甜口?
laodiaogan 2013-11-29 15:31
做法很新颖,不知道好吃不好吃,看图片不错,有空了做做看。
citect76 2013-12-1 12:31
有点东南亚的风格,但个人对水果和菜一起做出来的东西不太感兴趣,总觉得怪怪的!
Fighting9527 2013-12-1 13:23
中华饮食博大精深,做法又各部相同,历史上有个叫什么的皇帝了,就是以美食知天下
ff2689 2013-12-1 19:14
:excellence 带着芒果做主料,算东南亚料理模式?酸甜口?:excellence