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教你怎么吃菠菜最补钙——黄金菠菜卷[6P]

[img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/b/1/f/yuan_b1c33690ad8070f6a23ed9d9828277df.jpg[/img]
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难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟W4BO8]0J`!I)}$B1T
主料I/`A-Z!i/l
菠菜适量        鸡蛋饼3张;R%WL8lN{"J(b8{*m8@?
海苔3张        肉馅适量
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t m4u 辅料
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胡萝卜碎适量        木耳适量
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1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜
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2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张
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8s3b1LGiU-D 3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好
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4. 快刀粘凉水，切片
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$L9rOI6Z:e&j j1K 5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

回复 1楼 的帖子

最喜欢吃菠菜ZD/TD1B#nr*I0e
从小看大力水手
tb zEE 结果就是 菠菜吃了有力量]k4w7Hm8E1G%t8{0W
哈哈