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咖喱什锦烩饭[11P]

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!z)c8Zj{vPpE 难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟

h'BU9f|:[iea 主料
m;X/J1aeu"q&l6b6`7Mw*s 大米120g        牛肉50gX,F:[Kb!s{
水320ml        ,d)w],H#BqW TSh
辅料
5f/]n)Cf(cG n'H
m"m2c-l)VAN 四季豆40g        胡萝卜1/2根
\0p'C8nCc"|] 洋葱1/4个        咖喱酱1袋
l,U*`j7?x vF&j h 橄榄油10ml        盐少许IZoi.h(h.S
胡椒粉少许        CLbB%|Z

1G"w0In9H/[!R g(`Te&zIR [img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/d/1/9/200_d194122e9df3c18cbbd91a988c4358e9.jpg[/img]CF(] oU1xy
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1. 四季豆、胡萝卜切细丝，牛肉切短粗丝；9jnrVB

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2. 牛肉中加入适量胡椒粉；,c-VF@H
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8H [ v0BiZ;g/A 3. 再根据个人口味加入少许盐；PV!_9h8]#^*vt/k.i

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%CY6g2pc6S@ 4. 充分抓匀，腌制15分钟左右；
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1ad P#V#N|Z4v [img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/b/3/f/200_b35ca7c9316b5c8c331fa43e4133febf.jpg[/img]sv@}i%k
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5. 大米淘洗干净，放入料理盒，加入1小勺橄榄油；
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6PP&W-b@cL 6. 充分拌匀后，放入牛肉丝、四季豆丝、胡萝卜丝和洋葱丁； k9{yH@

B,h:[kIR't [img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/d/3/c/200_d3906e766b567e66dc9cdd1a9159cc6c.jpg[/img],Y,e4\;wq0L]
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7. 再加入一小勺橄榄油，拌匀;wPG3b(Uj
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8. 倒入咖喱酱，翻拌均匀；
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,N/v*Cqm q 9. 最后加入清水，稍稍翻拌一下；B,V*A @dT,T
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4b%l4a^u!D:Gtv 10. 盖上料理盒盖，700W微波火力加热15分钟（最好每5分钟取出翻拌一次），焖2分钟即可。
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1P(C#`r%l!d*r e0M 小贴士
C } ~7pE7Z 1. 大米的分量最好根据料理盒的大小来调整；g5QW&O.B
2. 牛肉最好切丝或小块，比较易熟；
1i@#_]|_j;E 3. 也可以用咖喱粉代替咖喱酱，注意稍稍增加水的用量；*Sf:qp$W}L'NB#C
4. 每加热五分钟，最好翻拌一次，可以使受热更均匀，口感更好。

这是西式的做法吧，很简单哦，用料也比较好找，明天就去试试！

蛮简单的吗   比较方便  可以试试    因该好吃

我比较喜欢吃炒饭，这个做法挺简单，可以试试做做看，感觉不错的样子

回复 1楼 的帖子

我不太喜欢 小量的饭
n"{-P F-~+U
y2E 北方人的粗犷是不是吃饭也会体现出来 哈哈