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生活解压的方法

　　　　　　　　　　　　　　[color=Blue][b]生活解压的方法[/b][/color]

　　最近生活十分压抑啊，性生活不怎么协调，为此偶然看到是所谓的性压抑，
现在找了好几个方法还比较不错总体来讲，不能太频繁了，要适度克制，这样不
不会感觉到疲惫但又十分兴奋，

　　在这些方法的调试下，人也不会太压抑也不会太疲劳

　　在此跟大家分享一下：

　　　　　　　　　　　　定期运动有效缓解性压抑

　　从性方面讲，定期做运动对于恢复性欲很有帮助。一项调查表明，每周健身
三到四次的男人比只用散步来运动身体的男人性生活的次数和质量都高。专家们
以为，布满活力的体育运动可以进步睾丸素浓度并大概促使血液流向身体的各个
部位，包涵生殖器官。当然，体育运动可以让你精神焕发，心情愉快，运动身体
本身就是一付有力的催欲剂。

　　　　　　　　　　　性压抑解决方法—劳逸结合

　　除了运动身体，这也是一个很有效的方法。这是很自然的，假如你每周工作
６天或更多、天天工作１０小时以上，那么你就不会有更多的精力来和妻子亲热。
当然，你不大概为了有一个美满的性生活而整天休息，但是你可以每工作几个小
时之后拿出几分钟放松一下自己，看看报纸、听听音乐，和朋聊聊天。「磨刀不
误砍柴工」，就是这个道理。假如你能经常为自己安排１０分钟左右的放松时间，
你会惊异于自己储存的精力，而在和妻子亲热的时候派上大用场。

　　　　　　　　　　　性压抑解决方法—多晒太阳

　　这是增强性欲的一种简单有效的方法，信不信由你。调查表明，暴露在之下
可以使人感到性兴奋，而那些常晒太阳的人主要有着强烈的性冲动。由于可以微
妙地变化你的内分泌。尽量做到天天晒不少于３０分钟的太阳，特殊是在冬季的
几个月中，这会带给你意想不到的效果。

　　　　　　　　　　　　　　　重视饮食

　　假如你天天都吃很多热量高而缺少营养的食品，比如汉堡包、薯条等快餐，
那么，不但你自己会逐渐变得像一个汉堡包一样，你的性欲也会一蹶不振。长时
间食用油腻的食品会抑制睾丸素的产生，因此，假如你是一个爱吃「垃圾食品」
的男人，那么，少吃高脂肪的食品能够帮助你找回从前的美妙感觉。

　　　　　　　　　　　　　　　事先计划

　　事先做好计划在性生活中似乎不太浪漫，但在现代的快节奏生活中，假如某
事不在计划之内，很大概会被你遗忘。与其等到最后一分钟才发现由于没有计划，
你们已经没有精力再享受鱼水之欢，不如制定一个「性生活日」，把它像一个重
要约会一样记在日历上，这样你就可以在不特殊倦怠、精神抖擞时享受性生活。

[[i] 本帖最后由 藥鴉 于 2012-10-27 21:57 编辑 [/i]]

现在的社会就是压力比较大，工作压力难以释怀时，就是要有一个方式来解压，性生活确实可以释放压力。

解压的方法有很多种，只不过，就看每个人心里想要如何去解压了！

这个社会压力确实很大，咱又不是官二代富二代的，只能自己给自己减压，爱护自己的身体，身体才是革命的本钱

平时就是听听音乐，看个片子，最近迷上了咱这消遣

女女身材不错，功夫也很到位，难得的好片。

一个月没休息过了，每天都在工作，还是感觉到性压抑，怎么破？

很感谢楼主写出这样好的文章。供我们这些文学爱好者欣赏。

减压也要适量，减多了，人也就懒惰了，生活总是在调剂中渡过，压力大的人生，或许更有作为