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查看完整版本: 9种世上最佳营养食物你吃了吗?

417369397 2012-10-25 07:57

貌似都有吃，但是应该都不是经常去吃，有营养以后看来要多吃啊

kookooa 2012-10-25 15:26

其实也没必要刻意地去搭配营养。只要经常样样吃点就行了。不过楼主的总结还是值得一看的

hhj1151 2012-10-25 15:40

这些东西我都吃过。尤其是大蒜，现在经常吃点。

yigui2001 2012-10-26 14:32

其实说起来吧，粗粮才是硬道理啊。谷物纤维之类的都比较好

hahanight123 2012-10-26 16:06

看起来不错。哪天有空试做一下是真的。呵呵。

看你妹 2012-10-26 16:34

发现这些食品，我都是吃过了，好好的生活的这的样子

Ebay0425 2012-10-26 20:22

这个红萝卜是不是胡萝卜还是那种菜场卖的红色小萝卜？

6656516 2012-10-26 20:37

看看这个没事我已经不行了 肯定很给力的呢 喜欢

396759515 2012-10-26 23:05

这些东西经常吃的，昨天刚摘了些胡萝卜吃了一顿，新鲜的好吃。

623094142 2012-10-26 23:24

真不错，都是好东西，还学习了养生，谢谢楼主。

llpy 2012-10-27 10:06

红米、三文鱼和西兰花没吃过，不过其它的几种经常吃！

kannyxiguan1 2012-10-27 10:18

除了三文鱼不怎么吃，其他的还真经常吃

aoclove 2012-10-27 10:19

原来这9种食物都那么有营养,看来以后要多注意搭配了.

wmpmclimber 2012-10-27 11:23

肯定都吃过，只不过不是这种做法而已。以后也要多吃。

chumoganjue 2012-10-27 12:11

除了红米以外别的我倒是还算常吃,尤其是菌类,很喜欢

avboxxx 2012-10-27 12:48

一个人的美味可能是另一个人的毒药，什么东西过头就不好，适合自己才是最好

slcxf 2012-10-27 14:37

楼主说的这九种果蔬等食，除三文鱼外基本上属于家常食品，基本上经常接触或食用到，的确价廉物美的食品

lisheng10 2012-10-27 14:44

红米没吃过，其他都吃过。

1774126402 2012-10-27 14:45

橙子、胡萝卜、西兰花、大蒜~几乎是生活中每天或者隔一两天都会吃到的~其他到是频率不搞高

wdwhb 2012-10-27 14:48

全都吃过，不过做法不同，但也没看出有多少营养。
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