查看完整版本: 香煎火腿三明治[9P]

香煎火腿三明治[9P]

[img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/83e3e307bdf276cbd18770d23f2e939e.jpg[/img]
vT0k7|%u cv
Z/A@^%SR6^~o 材料：切片吐司、方火腿、黄瓜、鸡蛋、自制番茄酱
`f3?J/S[ NP GX)k M+~8D`8mRe
[img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/567233a6bd219402abf2a860f3fb5658.jpg[/img]*UWqUqoqm

2N8k na#h 步骤： 1、鸡蛋盛放在浅盘中，搅打均匀。方火腿、黄瓜切片备用。 +pS&\'RpD3rX'O
[3s:i0hb} P#EX-@L
[img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/1e6b53f829ace7c0b431399751488d00.jpg[/img]3yA
lAlT

1b&g@AZW'vr 2、小山吐司片切掉弧边，成为正方形。当然，方形吐司片就不用切了，本身就是正方形。
0u6@)RLEjh&ad
l1x1R
a o-P [img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/3e164dee2f5af50b3affe3ed02e4f318.jpg[/img]^ra*VBJZ
5`];~\&C(l"o
先抹一层厚厚的自制番茄酱（口水~~话说自家做的番茄酱味道就是比买来的成品给力，大果肉有嚼劲。根据自己的喜爱做的偏甜了一点，配火腿和咸口芝士片再棒也没有了~改天上个帖子，专门说说这番茄酱的
f#T uV:{ }
6zB-],lb [img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/85ce724cdccc1d2177a5be84f500f827.gif[/img]J%p;\qZJ#?F+E.a0C
%e}yvW.L2v
），再放上切片的黄瓜和火腿，还可以放片芝士片。最后盖上另外一片吐司。 3、在蛋液中迅速滚一下，均匀沾满，放入浅浅擦过几下黄油的不粘锅里煎一下，等外皮变金黄色就可以出锅了。当然，减肥的筒子锅子也可以不擦)o(sg7D'D)Z
3Y9D5L5_zM9H?
黄油。我是觉得有黄油的味道更香浓撒~~~ 3_7Y6pHU%d

!X)o e/mBqDR [img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/8345ab9bfa767c08bfaeb76e3927e4d4.jpg[/img]7?-N#]W%dr#c3YJ

iB3K;h9A.j"| 煎四周的时候要配合筷子捏好内馅小心不要漏出来。如果馅料过多不容易封口可以沾蛋液煎一次后，再沾一遍蛋液，多多的蛋液会自然封住。
.N6e,F/u&gB+|H"l e
9p]H E"{!nY [img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/463d3b86816cd080a63202d932c60640.jpg[/img]`"KpM2O
O M4u0fi4~"\i
4、从中间切开，一份香浓可口的早餐三明治便做好了。配杯牛奶趁热吃最好不过，营养均衡味道好。而且很快速呦。从准备到第一份三明治出锅也不过十分钟而已，绝对是适合懒人奉献给家人的爱心牌早餐