sunnylove34 2012-7-10 09:42
土豆炖牛肉[11P]
原料：土豆，牛肉
h3{,N,@4G(]r#X
)g"F+Nwm:k$a"E
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-13-23-131.jpg[/img]
OA [3dB(_Q
m _!s-ucg ^2E:X
步骤1：土豆去皮洗净，切块后放入清水中浸泡；姜切片，葱切段。
:]wg6lJs R*D
I_!yI~ \
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-13-59-237.jpg[/img]p]W#~ xc N
3Q*ly;m*}
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-14-22-694.jpg[/img]
cP8{;m.B
J$zx Ps
T7u4I`#U,m^/BggD Jc
步骤2:洗净牛肉，逆着纹理切成块状，放入沸水中汆烫去血水和异味，捞起沥干水待用。"j$b
Y y$Ez
ycl(p)h@ |)N3x$L
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-15-2-766.jpg[/img])eF l9F
_Q
ZVdJ:}
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-15-26-668.jpg[/img]ah`T"n.^ R;mA,R
t1I V-emr:c0Mk
步骤3：锅中烧热3汤匙油，爆香姜片和葱段，放入牛肉块拌炒几下，加入加入3汤匙生抽王，1汤匙料酒，以大火翻炒2分钟。
#LwJ3X7E
w@0} k6PP_u
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-16-13-631.jpg[/img]u
Z;\'D N$}/}9L8R
r2o(E,p \/x | W
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-16-45-493.jpg[/img]i I|;^.q#g
"| bzZM7y3S
步骤4：锅中注入2碗清水，加入八角，桂皮和香叶，加盖大火煮沸改小火炖煮50分钟这样。然后倒入土豆块，与牛肉一同搅匀，加盖以小火再炖25分钟。
mB9KkD2h(r3i&N+@
a2HG Ux
K5E]#ZB
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-17-26-710.jpg[/img]
_#c B#c)E&OF:qu
cb.y6R*@`
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-17-52-761.jpg[/img](MeMZ;]
(co Bi(h:_
步骤5：开大火收汁，待锅内汤汁呈浓稠状，加入一汤匙盐、少许白糖调味，撒些葱花即可出锅。
){8ZmB h$E4D
R#t Np1X @:~w;v
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-18-36-458.jpg[/img] Ym8v/Hp
"g K e"z&M.l FIHU&|
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-19-2-513.jpg[/img]
L^:C^1qJc-b
$Q9p_E[
[[i] 本帖最后由 sunnylove34 于 2012-7-10 12:31 编辑 [/i]]
aiyunping 2012-7-10 15:47
同道中人呀， 我是每周必做一次，下次你用牛腩做，有点筋头巴脑的，做出来后有点粘呼呼的感觉，特香，你这牛肉有点瘦:smoke
timhuawu 2012-7-10 17:50
土豆半途放吧, 否则会稀巴烂. 其实这道菜虽然好吃但其实会导致消化不良的. :sleep
lee306100 2012-7-10 18:01
还是喜欢炖得时间长一点的 土豆牛肉炖得都很烂 又香又好吃 还有西红柿炖牛腩也不错
萊卡 2012-7-10 19:01
今天看了好幾道菜了，口水真的止不住了。過兩天去早市買點牛肉試一下
icever 2012-7-10 20:05
川菜中的土豆烧牛肉经常吃，土豆和肉菜一起做在我们南方很少，在西北西南就多见
aalaser 2012-7-10 22:46
很營養很有活力的一道菜
:i Y HGb,g)A A Pt:HH
牛肉提供了豐富的蛋白質
#dhkaH DJ
土豆的澱粉讓你有飽足感
jiqiren127 2012-7-11 13:12
牛肉炖土豆，牛肉炖萝卜，都是一样的美味，夏天开空调多了吃点牛肉炖土豆这样的热菜也很不错
yanzhangy 2012-7-11 15:26
看到这道菜我又想起初中在食堂经常要的土豆牛肉，楼主做的不错啊
Edbhd 2012-7-12 13:50
土豆炖牛肉，好吃简单，这是我的拿手菜。牛肉是关键。
zzhen0204 2012-7-12 15:19
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
米田共的精华 2012-7-12 19:43
土豆炖牛肉可是营养丰富哇，做起来确实有点费事，不过好饭不怕晚嘛。谢谢
wst200303 2012-7-12 22:32
煮牛肉不加些醋？经典的菜式啊。 MK)b`;JQa
不过最近有报道说土豆+牛肉一起吃伤胃。不知真假。
angel_123 2012-7-13 03:53
土豆炖牛肉，材料简单，日常生活中可以经常食用的大众菜！
senlinlangajiao 2012-7-19 23:02
看的我都流口水了，好吃肯定好吃就是颜色差点，还不够鲜！
在线客服(1)