查看完整版本: 黄瓜炒肉丁

黄瓜炒肉丁

[align=center][img=175,135]http://taste.bdinfo.net/jiaoni/070312.jpg[/img][/align]原料：9k}0oR&a
黄瓜2根，猪瘦肉200克。!~ Ol3G'{-P`$G
辅料：5BC#@7I;]l
Y:n
葱花、姜丝各5克，盐4克，酱油10克，淀粉适量，姜粉、味精各少许。|ZF yC)c:P4H
做法：
(g$l|0OZ[g(K*E 准备：
"u(ZN:m4f,{W^ 黄瓜清洗干净，切成约1厘米见方的小丁备用；猪肉洗净，切成与黄瓜相似的小丁,放入碗里,加入盐、酱油、姜粉、淀粉、酱油、一点儿味精，抓拌均匀， 放一边备用。
tCZ(n~*G6^ 做法：
*gL-W(Q`$V0y 1.炒锅烧热，倒入油烧热后将腌好的肉丁炒至八九成熟，盛入碗中。
-n;{{2Z*E;c+RA 2.锅里再放油,油热后放葱花、姜丝,然后放黄瓜丁翻炒，放点儿盐、酱油翻炒均匀，然后将炒好的肉丁放进去,炒匀炒熟即可盛盘。E#Z^o&`3Ca

(lPJUV` Tips：
f4W@*Lk5o7eh`0w.X 1.黄瓜适宜减肥的人食用，高血压、高血脂及糖尿病患者也宜食黄瓜。
y3bL-l`!Pl;g cA,V 2.平素脾胃虚寒或腹泻者忌食黄瓜，女性经期也尽量少吃生黄瓜。黄瓜不宜与辣椒、菜花、番茄、芹菜等蔬菜同配食。`AGvG#K
特色：
/g#_ydCV*rO y 黄瓜性凉，有清热解暑、生津止渴、利尿等功效，它的含水量为96％～98％，为蔬菜中含水量最高的，特别适合在炎夏酷暑季节食用，不过在生吃黄瓜时要特别注意卫生，可以拌上大蒜和醋吃，这样不但好吃，还可杀菌。

看到了就有很大的食欲呀

原来黄瓜也有这种做法啊,我以前一直都是拌黄瓜的,汗下.学习了,回去做下看看

真的不错,我一定做一次试试