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布丁

　　·配　　料:'~jt(h&`
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　　鲜牛奶、ＱＱ糖、苹果（你爱吃那种水果就用那种，但最好跟ＱＱ糖口味一致，我觉得这样会比较好） Z*C.E#n l-T4U\
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uqy)xMK%r 　　·操　　作:`xdU.G0B(Oj)g-b

X}`_ ]7Ig 　　将牛奶倒碗里%u4n"_QOL
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t_I1RWt gw4^_-P 　　然后将牛奶碗放盛有水的锅里加热（最好用小火），加ＱＱ糖入碗内，同时搅拌牛奶直至ＱＱ糖全部融化
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V"BkD2a's+K,NLJ,t 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2006_3/images200631022433271215.jpg[/img]
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3y%J}9jGs Hxz 　　全部融化之后将碗取出，晾晾
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　　冷却后盖上保鲜膜
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red1{9u'E^Z(Q 　　进冰柜冷藏
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s.M$HRnu7n,{~f+o!^ 　　２小时后．．．
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)Q:w(^P`1RT_Ap-U 　　·营养价值:
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　　- 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质（有人称之为“命脉素”）...
S B {Q4L
5S2AE m6S}s9k 　　- 一只中等大小，未削皮的苹果可提供3．5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量(即使削了皮，也含2.7g的纤维质...

真是个好东东,有时间试一试.:s_8: