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酸辣藕丁

　　·配　　料:Q \kmVe dz:AX8A

.}C)XC9{ rT 　　藕，蒜，姜，干红椒。[color=#ffffff]([/color]
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NRn:W?8`+by 　　·操　　作:1b%}9@.Z'qF kg

7v oW.Rb#u 　　先用蒜\姜末和干红椒炝锅，稍放点酱油。7pC\]%r[
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　　下藕丁同时倒醋，醋要多一点，因为放的早，醋少了会挥发掉，而只所以要早放醋，是为了使藕丁保持爽脆的口感，还有，藕丁切好后最好放在水里炮一会儿，这样能把藕丁中的淀芬泡掉，好炒又好吃，羊排可不喜欢吃面面的藕丁，就是要脆\脆\脆!
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　　成品。6E:?i)y-rlh7A

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,~!Z5A_{t 　　·营养价值:
8QFn3YtULP u h9jBmak-I.~
　　- 莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。在清咸丰年间，莲藕就...,{5{ JZ|;fj@

Jh(Mq:SHK 　　·所属菜系:
T!X(R3N0w^ Q G!o5] l/tx)hD0w#iyl#M
　　- 收录几千种菜式的做法，基本每篇都按图片，用料，做法，注意事项划分文章结构，更加便于使用。按照不同的分类方式，找到自己想要的菜式做法将更加...

莲藕，我比较喜欢吃，如果再划点鸡丁下去，感觉一定不错，蒜茸，也是我做菜经常要用的，很好很好，我支持你一下