查看完整版本: 吃出美丽-芝麻卷心菜

吃出美丽-芝麻卷心菜

[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1g][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1g[/img][/url]
[/{i%W:}V2X4^
.R`-Nu0l [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1h][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1h[/img][/url] u+Il'^
n_T2H
7RKw"wDx2i
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1i][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1i[/img][/url]
5H-JW(\t'@X0qU7a![ 0n6Ctmq2J
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1j][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1j[/img][/url]
f]1R,L8i/pY~I
'{7T*qz|T9| [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1k][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1k[/img][/url]
y y/m
q9_yO,z [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1l][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1l[/img][/url]
"kjQ"s@
G&`nx [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1m][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1m[/img][/url] ]8|$o5E _
x
[b]材料：[/b]卷心菜，黑芝麻。
`twvsf [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1o][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1o[/img][/url]{%Ea;Gj&w!y
[b]调料：[/b]盐。
1t u
O-u
@6S
2\Wl6sl:P-I /r`A,GTw#u
A!_ AL6Qy
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1n][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1n[/img][/url].l/u@S6uv
[b]做法:[/b]
m;E ~7e;@ 1.用小火将芝麻不断翻炒，炒出香味时出锅。S`V1Q
A,h

R]Fs u 2.卷心菜洗净，切粗丝。]l}-q2v3@:B

W ^p tq&?V 3.锅置火上，放油烧热，放入卷心菜，翻炒几下，加盐调味，炒至卷心菜熟透发软即可出锅盛盘，撒上芝麻拌匀即可。#p3B)Y-arG7_(G0f+R
?(fb"T?W _
"Vi5]6lrT/c[Q
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1p][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1p[/img][/url]
z Gf,B*iq-?+R 芝麻要小火炒制，并不断翻动，才能香而不糊。
N9|(_ J/| 卷心菜不必切的太细，也可用卷心菜的嫩心来做，加盐和少许水，中火翻炒约2分钟，改用大火炒至菜心发软。
}(N:C9x$f N)Qh(o
8mid4Ug)T_,_!H7I
#o;? Y(g'p s 卷心菜营养全面丰富，含维生素E较多，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。芝麻还有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和维生素E，黑芝麻每百克含维生素E50.40毫克，维生素B1，维生素B2等，此菜含维生素E和维生素B族较多，是女性丰乳的上好菜肴。

卷心菜加芝麻，真是有创意，真是又香又脆