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手撕鸡

·配　　料: 材料： }Lb,Y;LILcD

)E%m|o;z     小柴鸡半只，葱2根，姜2片。
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调味料： :{&{'I/yP
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    1、酱油3大匙； /Gt ]p%_ }ZX@Y;P

[!U%fW|6c     2、料酒1大匙，蚝油3大匙，糖1大匙，胡椒粉少许，清水3杯。o[*k1Y'Y7f

1u/b2o$A%_wkS,l ·操　　作:
tSW u8U#yn GD 1、鸡洗净，抹干水分，涂上调味料（1），放入热油中炸上色捞出； x&|iV jRo5w

a'T$[m8I'\D SH 2、另用2大匙油爆香葱、姜，焦黄时捞除，加入调味料（2）烧开，放入柴鸡，改小火煮20分钟，取出放凉；
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wEA#@k 3、用手将肉撕下，去皮、去骨后撕成条状，排入盘内，另将剩余的汤汁淋入少许即可食用。 -V.X*wF0ET

,QTx#R5Bx#fe P] 重点Tips提示： t RC-il](`)P

[h:e%U8Qd)k%k| 1、柴鸡肉较富弹性，若只用半只，要选用带胸骨的那一边，以免鸡胸肉遇热紧缩，口感干涩。
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2、喜食鸡皮者为免油腻，可将鸡冰冻后再撕，撕除鸡皮则只需将鸡放凉即可。:j$p@/AmU

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·营养价值: 鸡肉 - 鸡肉有温中益气，补精添髓，补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神；后世医家大多认为食之令人聪慧”。对于益智来说，山鸡（即野鸡）...【所有鸡肉菜谱】 \Fk4wTu&tv
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·所属菜系: 川菜 - 川菜系也是一个历史悠久的菜系，其发源地是古代的巴国和蜀国。据《华阳国志》记载，巴国“土植五谷，牲具六畜”，并出产鱼盐和茶蜜；蜀国则“山林 ;qt)x?$c$C3Lcp
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看的我口水直流，一定要做一吃