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腰果虾仁[4p]

[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a46[/img]`S'to4]BPq0Pf*Ci

@N,t0A,fl [size=3]原料|4Q+b5w-] LR7Vc

9t N(C1tH|XcAU 虾仁、腰果仁、青豆、葱、蒜、姜
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料酒、醋、盐、鸡蛋、淀粉[/size]
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[size=3]做法Zcq,M+^-l+Y

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C 1、蛋白打发，加盐、料酒、淀粉调匀，放入虾仁，拌匀、腌一下。;pQxcJFSq

sN*C2hg%a 2、锅内加油，先炸腰果，捞出发，晾凉备用。如果是已经加工过的腰果，为了降低热量，不必再炸%J[Uz r
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3、锅内再放虾仁，划开，盛出备用。/Q
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4、原锅放少量油，加葱、蒜、姜、炒香。
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y+U7Q_NT 5、放入青豆翻炒，再添些料酒、醋、盐。-y5fj8H/o

o3pi"~"d 6、放入虾仁炒熟，最后再将腰果放入拌匀即可。[/size]
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E L]"J@(L mk [img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a48[/img]
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+Z;f6?kPp1M [size=3]简单易做又好吃的腰果虾仁就做好了。[/size]_GX5J?:U/y
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a45[/img]