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南瓜菠菜饼（防辐射系列！）

南瓜 适量
9B] dx c`n1j 菠菜 100gQ&B-u%XsX9U
胡萝卜 1个
pGA*K%|RV6B 鸡蛋 1个6Yl"y(A-O:V0l#}
肉糜 少许z1{[)huc){
盐 少许
@@*m#EC2Z ^0pf8V0y 胡椒粉 少许1~D/sV'Z.Co-l
还有面粉 少许+pAAf?8o&yL\J,?
今天闲着没事，刚好蒸了点南瓜，但是没吃了，剩下了一点，家里还有点菠菜，就想自己弄点吃的，不知道以前有没有人这样做过，不说了，看看吧ntE?R
[list][*]1.H~%f9X%lVF
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182026292.jpg[/img]
I6pXX p[IfMJm 先准备以上这些哦，我也不知道具体是多少，大家看着弄吧[*]2
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s%eY"S&g-j(Q [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182031002.jpg[/img]
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X'Q^} 南瓜是蒸过的，很软，把它放入面粉中加入鸡蛋，我用的是牛奶，我家人都不喜欢喝牛奶，所以有一箱牛奶没人喝，我想放着也是浪费就用来和面了，嘿嘿嘿，说正题啊，然后加入牛奶和成糊糊，不可以太稠，因为我们还要放菜，如果不知道怎么办，就先和的稠一点，放进菜以后再一点一点的加水就行了。[*]3
1\Xj ~8lu{$lyZ [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182032191.jpg[/img]
:e&f0GCx"u 放入切成丁的胡萝卜和菠菜，慢慢搅拌[/list][list][*]43oc8j ^2X;z~3Z3Fcr
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182033485.jpg[/img]
2Ojg|pO 再放入肉糜，对了，肉糜我是事先腌过的，很简单，就是用料酒和盐腌一下就行，时间也不用太长，10分钟就行了[*]5
b*AfP:ZS r [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182035446.jpg[/img]
O~ ym0Of,j0k 放入盐，胡椒粉调味，还可以放一点香油哦，不用太多，一点就行，搅拌均匀，使劲搅拌吧[*]6
!A P+MC+Z3II9^'{ [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182036265.jpg[/img]?ovoq;t:x
我用的是电饼铛，电饼铛热了后放上一点油[/list][list][*]7
b5o2r9@2] [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182037571.jpg[/img]
XAb+r.Z 把糊糊放进电饼铛，摊匀。我是没有那个功力，所以我的饼是不规则形状滴[*]8 b1^3v `N,@;|2E%O
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摊至金黄色就能出锅了，哇哈哈哈 我好厉害[*]9!{i-Gb1x
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182041027.jpg[/img]
*Tez,{5jP 好了，出锅，可以吃了，我是用手机拍的，不是很清楚，大家凑合着看吧，我好厉害哦！！哇哈哈哈哈~~~[/list]

我也去試試　作為飯後的甜點很不錯的啊　應該很好吃

楼主挺及时的呀，现在关于辐射要正确对待，不能不信也不能全信。通过吃来调节，既有乐趣，也有功效，何乐不为？