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白灼芥兰

　　材料： Pb1ZV.G5x,BV
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　　芥兰、葱丝、红椒丝、蒸鱼豉油、色拉油、盐
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　　做法：(eaW"oh5W9vO

%w0Gd0IY7z$\p o q 　　1.将芥兰去老叶外皮，洗净沥干。如果芥兰比较粗的话将芥兰的茎一剖为四（上半部还连着，这样比较美观）
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Tc{1k&jA3? 2.锅中放适量水和一匙盐和一匙色拉油，水开后放入芥兰焯熟（大约3分钟，火候自己掌握，不要焯软了）p.@D@lC

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3.将芥兰捞出沥干装盘*^sB)n0T8L6i6j9o

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4.撒上葱丝和红椒丝以及蒸鱼豉油
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5.炒锅放适量色拉油，烧至6成热时浇在芥兰上即可]#Upt2ivN&X} K
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