xiangma0011 2011-1-21 19:45
男性应该多吃这三种菜
[color=Blue][size=4]男性应该多吃这三种菜
NO3.菠菜
此外，男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性**质量。
NO2.番茄
值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。其中不仅含有丰富的维生素(维生素食品)C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。
NO1.西兰花 这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。[/size][/color]
lyhq01 2011-1-21 20:22
原来西兰花的作用这么大啊，以前还真么有注意到，以后多吃
耶斯 2011-1-21 20:36
额，这几样东西我都不太喜欢吃啊，以后得注意了。要多多的吃。呵呵:wad30
wang7888 2011-1-21 20:44
这三样都经常时，那是不是性欲旺盛，是这三样吃多了？
edger 2011-1-21 21:05
经常听说西兰花的作用很大
还有番茄
听说吃多了对身体非常好
现在流行吃健康啊
aeghtiiopl 2011-1-21 21:12
这三样我也很少吃，看来以后要多吃这三样菜！
losefat 2011-1-21 22:41
西兰花功效这么大，以前都不怎么爱吃的，看来以后要多注意这方面的饮食了，菠菜和番茄倒是经常吃
tiankongsola 2011-1-21 22:47
菠菜番茄还是经常吃的，但是西兰花不喜欢那个口感，以后试着吃点吧
DONGDAWEIHHH 2011-1-22 00:00
菠菜是公认的好东西，连大力水手都爱吃，还有韭菜也是好东西，但是毒性太大了
sagara 2011-1-22 00:04
一直都吃不惯西兰花，因为不喜欢菜花...看来要改改了
huarong12 2011-1-22 10:54
除了番茄会经常吃以外，其他两个我都很少吃，看来以后要多吃点。
xiakexing123 2011-1-22 17:04
我倒是喜欢吃菜花的，西兰花的价格比较贵的哦
ggggex 2011-1-22 22:16
受教受教，貌似除了番茄其他都吃的很少，番茄夏天就当是水果吃。
pq99 2011-1-22 22:22
西兰花看着比较绿色，吃着跟花菜差不多，味道不是十分好啊，挺喜欢吃番茄鱼
minqishan 2011-1-22 22:37
只有菠菜平时吃的比较多，看来以后番茄和西兰花也要多吃点了，养生的总没错
西北老色狼 2011-1-23 02:05
都是些常见的家常菜，制作过程一定要保鲜，否则会破坏里面的维生素等营养物质
mike0704 2011-1-23 05:14
我经常在吃火锅时点份菠菜吃，因为想成为老婆大人的大力水手，不过身体上并未有很强的反应，估计每天坚持吃才会有效果。
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