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满口生津的青梅汶鸭

[b]满口生津的青梅汶鸭[/b]
f){#Qz8Z8f 不查不知道，一查还真的吓一跳，原来，这青梅不仅营养价值高，还具有好多保健作用呢。青梅中富含柠檬酸等有机酸，具有增进食欲，恢复体力，消除疲劳的作用，不仅可以显著改善肠胃功能，而且还可以保护肝脏，排毒养颜，延缓衰老，是不可多得的天然美容圣品啊。
0G!Mf*z-Y 一看到有关美容的字眼，我就忍不住跃跃欲试了，青梅可以腌制蜜饯或者泡制青梅酒，可那都需要很长时间，我可等不及了。恰好家里还有半只鸭，就来个青梅汶鸭吧，鸭肉滋阴养胃，利水消肿，是最适合夏天食用的肉类啦。
yK`'}r(m U 煮好的鸭肉出奇滴嫩，并且夹杂着一丝特殊的清香，青梅已经煮到发软，捞出来扔掉，不可再吃，不然会酸倒牙滴。况且，营养的精华已经都在汤水中了，舀一口汤，细细品味，有丝丝淡淡的酸味儿，让人顿觉口舌生津，欲罢不能… V*zKqjr*I$X
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4u,S [[2C%Kw [b]原料：[/b]
8X)H$@;v8a1L~f V6x 鸭半只、洋葱1/2棵、小型土豆1个、青梅10颗、蒜3瓣、姜3片、番茄酱1茶匙、盐适量。[%a|2FA9Y
[b]做法：[/b](W'c ` y$N9_H
1、土豆去皮切块，洋葱切粗丝；
{+A@5xV#L m 2、鸭洗净、斩小块，青梅洗净；_ziTJ oq
3、锅中加水，烧开后将鸭肉放入，汆烫2分钟；
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C0MU,i)J$nM(d rx 4、蒜切片，锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜、蒜爆香；7~ywm&k T1j
5、放入洋葱翻炒；6Ht|+BX]G"l
6、待洋葱炒出香味，加入番茄酱；
z"_8HE0h0}PX6TH o? 7、翻炒至洋葱均匀着色，放入土豆块；L"Cf5E1Z[)Y
8、翻炒片刻，加入鸭肉，继续炒至鸭肉变色；cro8r[%jz
9、放入青梅，加水没过食材，加少许盐，大火煮开，转小火炖1小时左右。ddY D/P$_Y+O
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4~3tU&Vn3t [b]爱心小贴士：[/b]iWuW"g.EDFE!q
1、土豆不是必须，不喜欢吃可以不加；
4LuW`!J"e%e,p 2、鸭肉的皮下脂肪较多，炖之前一定要先焯烫，去除肥腻；
G$G|AL 3、青梅较酸，番茄酱偏甜，加少许番茄酱可提味。'C&]TFz6?,Gw!u
[b]青梅的营养价值：[/b]euT4uj$}m
1、青梅含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种无机盐、有机酸。青梅中有机酸的含量一般为3.0%-6.5%，远远高于一般水果；!f#R/],L.v z |9ol
2、青梅所含的有机酸主要有柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效；
)g%ZES#v7q }`A 3、青梅营养丰富，低糖高酸，其T值（糖酸比）仅为0.2，是梨的1／70，杏的1／8，比柠檬的T值还要低；
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Q.beE 4、青梅具有合理的钙磷比，其Ca：P ≈ 1：1，是开发儿童智力的最佳营养品及增强老年人体质的最佳保健品。

青梅？鸭子，额，这两个在一起能是什么味道，一个酸酸的一个香香的

不知道这个会不会好吃，不过看起来蛮奇怪的。

看不到图，怎么搞的不过听这介绍应该好吃的

青梅鸭子，估计这口味适合女孩子吃吧！！青梅应该是酸甜的吧！！

这两个在一起能是什么味道，一个酸酸的一个香香的,很好吃。

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我这个人对酸的东西还是觉得很一般，可能是我个人口味吧。