makewang 2007-2-5 10:33
四彩鱼米
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原料: S;nPP.QJ!~(F'L
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鲤鱼或草鱼1条,红甜椒、绿甜椒各1个,玉米粒50克,鸡蛋1个。
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辅料:
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姜末1小匙,盐1小匙,料酒1大匙,水淀粉适量,胡椒粉少许。
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做法:3["~'Gb#emL"e0Ed*D
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1. 将鱼收拾干净,去掉鱼皮,将鱼肉去刺切成小丁,盛入碗中,取蛋清倒入鱼碗中抓拌均匀;红甜椒、绿甜椒均洗净,去蒂及子,切成小丁;玉米粒洗净。Ee|9z"t%`.t-p
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2. 炒锅倒入油烧至六成热,炒香姜末,下入鱼肉丁滑炒至散,然后放入玉米粒、红甜椒丁、绿甜椒丁翻炒片刻,倒入料酒、盐、胡椒粉炒匀,出锅前用水淀粉勾薄芡即可。 Tips:
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如果喜欢西餐的口味,可以尝试用黄油来炒这道菜,也别有一番风味。 k!U4YX G6Luy
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将鱼米换成鸡米、鸭米等都可以。[/size]