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具有防癌功效的减肥菜——红咖喱卷心菜炖土豆[11P]

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土豆7^7H0h(br5A:pD Dp;I

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@2Tm.AW 1． 卷心菜切方片，洗干净待用。
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2． 土豆洗干净，刨皮，切长方条待用。
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3． 素鸡块解冻，用手一撕为二待用。g^~3|v-_B

9fc @3t5d PUF.G 4． 净锅内倒入精制油，油温升至5成左右，放入土豆、素鸡块过油，倒出沥干油。
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h^PwZ"{.SL 5． 锅内加入少许橄榄油，放入卷心菜煸香，放土豆、素鸡块、红咖喱加3杯水，大火烧开调小火略微煮一会儿。[/align]
9a&?JU@q0P [align=center]放盐、蘑菇精，不勾芡，出锅装在玻璃杯中，用红辣椒点缀。OK啦！LU&?)C^HDjO
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这个呃，看着不错。菜做的真是千奇百怪啊，有抗癌功能的必须试试。

土豆真是个好东西啊，一百个人有一百种做法。

说实在的，这个菜的卖相真的不是很好看啊，而且感觉不够吃的样子啊。

不错,做法简单,营养丰富又抗癌,自已可以试一下.谢楼主.

现在最重要的就是吃的健康~楼主这个菜可以一试！都是绿色食物！

看着不错，很有食欲，要是能抗癌必须的吃了

说实在的，不错,做法简单,，有抗癌功能的必须试试。:excellence

说句实话看着还真是没有见过，不过看样子就不是很有食欲，可能是因为饮食习惯的问题吧

土豆怎么减肥？它是高淀粉高热量食物，

土豆是怎么减肥的,你们教我啊 .我在这里拜托你们了

恩 豆類的確很多好處 !!!
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-~ug4ouyd 但幹麻要素雞怪塊 ?

说道咖喱我马上就会想起印度菜和泰国菜，尤其是阿三的菜，似乎没有咖喱就做不成菜。

这道菜是第一次听说过  不知道口感咋样  期待品尝的

颜色看起来真是不错，不过这几样东西找起来也不容易。

看起来还不错 不过我一向对咖喱味不是很感冒。。

真的很不错，颜色，质地，多想尝试一下，看一看口感啊

这个菜,让我想起来了印度餐,真是不堪回首啊,我是绝对不会尝试这道菜的.谢谢楼主.

在我心中 土豆还是放肉才好吃啊 不然 吃不进去