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时疏五彩羹
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:ef*s^$k|5m | [size=4]原料：[/size]
.sz;PP h7@9A [size=4]牛肉馅　50g　　四季豆　50g　　豆腐　50g　　西红柿　50g　　南瓜　50g　　鸡蛋　１个　　高汤[/size]V5D GN@
[size=4]调味料：[/size]
ms!r _8P*_o [size=4]盐　　料酒　　鸡精　　水淀粉　　[/size]:wJ` lO
[size=4]做法：[/size]0~0o%\}!Y_
[size=4]１　四季豆豆腐西红柿南瓜切成小丁，牛肉馅用盐料酒鸡精腌10分钟，鸡蛋分出蛋清[/size]
+oJ { Vc0rT [size=4]２　四季豆豆腐南瓜焯水捞出备用，锅中加入高汤烧开放入牛肉馅煮滚撇去浮沫[/size])G2t B(z/O,p
[size=4]３　下入四季豆豆腐西红柿南瓜煮熟，用水淀粉勾芡后，倒入蛋清再加入盐和鸡精[/size]HmO bN
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