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五彩洋葱

五彩洋葱(图解)
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G-D6F!re)U7M 　　洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。具有抗病毒、止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。#{9w_t)wpV^
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　　常吃洋葱，能帮助儿童抵御流感病毒。I1p0ApP#T OZ`
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JI:U*l3q] 　　以上资料，来自网络。
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　　我只知道小朋友常吃洋葱能提高免疫力。P\]qe!X

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　　材料
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Bh9~ qt0N 　　洋葱切粗丝，红椒切丝，葱切段，蒜切末。
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　　锅内倒少许油，先将洋葱丝炒炒，因为水分含量大，所以要先炒去其中部分水份。
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　　再烧锅下油，放蒜米、红椒丝炒炒，最后放入炒过的洋葱丝，调好味加入葱段，炒至入味后用少许 湿生粉勾芡。
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口味清淡，爽脆，略有回甜味。/eKc!X$z/J5`

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点  [IMG]http://i122.photobucket.com/albums/o270/ljkkk/my/thanks.gif[/IMG] 支持我。谢谢!E O-~ck\,_/f6xV
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