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美女厨房----燕麦时蔬蛋饼[8P]

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)f)\X:vC[ [font=宋体 ][size=4][color=#0000ff]烹制方法（二人份）　 rSTVK c

/k%gh|lY9^T`3A|*o        材料：生板栗（25粒）、牛奶（2碗）、生粉（适量）调料：白砂糖（1汤匙）q:fg
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1 将所有蔬菜洗净，萝卜切成小丁；荷兰豆斜刀切成丝；菠菜剁成碎末待用。
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3a\0Yw6V 2.将青豆、菠菜以及荷兰豆丝分别汆熟，捞出沥干水分备用。 RRxF oj$j
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LG^{%c [WF 3 取3颗鸡蛋打散成蛋液，将燕麦片、青豆、菠菜末、荷兰豆丝、萝卜丁以及水混合在鸡蛋液中。 s
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4 将所有材料搅拌均匀后，放入燕麦片，用盐和白胡椒粉调味。
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,p5\o?(rh 5 取一大碗，在碗内层抹上些许油，把鸡蛋燕麦糊倒入碗内。qZp*B\L%ZB

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6 取5片芝士，切成长条状，铺放在鸡蛋燕麦糊上。 zFm*IH}8lUh

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XdI;V"e/eY] 7 烤箱至200度，把芝士燕麦胡放入烤箱中，烤25分钟，即可趁热食用。7c2Z^dE8^@ I
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厨神贴士 ih;pwS"~
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　　1.菠菜容易熟，是所有蔬菜中唯一不必汆水的。/z:\Yxt3neQ
　　2.燕麦片可先用热水浸泡一会，口感会比较软滑。
r`Oj?+[L 　　3.鸡蛋燕麦糊倒入碗前，需先在碗内抹上些许油，烤后才容易脱模。
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好吃啊 每一个都想吃啊  等我有钱了 就去把这些都吃完啊

不错的美女厨房阿，人漂亮食物也飘亮阿！想必味道不错啊

真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点。

我的老婆能这样就好了，能做几道像样的小菜，我就知足了！人生一大憾事！唉！！！！！！

美女加上如此色香昧全的甜品真是美不胜收,看着都流口水!营养又好,健康甜品之最

美女永远比美食更诱惑的吗，哈哈》。。。.

应该很好吃吧，我从来没吃过这样的燕麦，尤其是美女做的

真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点

:excellence 真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点

看这还行,可没烤箱怎么办,微波炉能不能凑活用啊.

真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点

美女不错，美食也不错。真是精神物质双重享受啊！

真是看着就流口水啊，今天看帖学习到了。下次自己试试看

不错只是不太适合大众人吃啊。唉有钱了我要大吃一顿