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型男厨房----马来煎面包[9P]

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${X*}rm(wHU [font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法（三人份）　
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      材料：洋葱、牛肉、鸡蛋、椭圆形面包
[B8eDp#t 　　调料：辣椒酱、盐2~
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1 牛肉切条，火腿肉切丁，洋葱切丝备用。
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,i ?bB%D6X^jS9J%\ 2.取一干净的小碗，打入两个鸡蛋打散成蛋液。 B'c)zYt"CN? h9K
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3 烧热油锅，炒香洋葱后加入牛肉快炒，下些许盐调味。 )H-OF9J~

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4 将炒好的牛肉和洋葱用辣椒醬调味后，放入蛋液中搅拌均匀，火腿洋葱放入另一碗蛋液中。
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x 5 将面包切成两半，一半抹上洋葱牛肉，另一半抹上火腿洋葱。
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#Rn,Qspy 6 烧热3汤匙橄榄油，将两片面包分别倒扣进锅中，将其煎香。 +J:[-tNY2\j%Q9T

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7 将两片面包平铺在砧板上，一半铺上芝士片，另一半抹上些许辣椒酱。 Zl
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8 将两片面包夹起，利用余热使芝士融化，切成状即可食用。
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厨神贴士 U-^9}6VjtK@C3l
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Q$\+?%{A _ 　　1.牛肉不必买太多，如果不喜歡洋葱可以将其切成小碎粒。
a9d5\[7@8\*U0T,xF 　　2、鸡蛋液中加些许醋，会令鸡蛋的口感更加滑嫩。9W!e7U9]GEbY%V:?
　　3、煎面包时，用橄榄油替代花生油，更加健康，适合早餐食用。;TomZ w7r6Ft
　　4、用铲按压面包，使鸡蛋液充分受热凝固。]7|Du eZC
　　5、煎面包时，不必担心肉酱会从面包上掉出来，因为肉馅会陷入面包中。 Gx a9@Zom5`

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弄了半天原来是马来西亚版三明治,楼主为啥不整点沙茶酱呢?

这个在家就可以自己慢慢享用了，回家让老婆看看，绝对有口福啊