ls591101 2009-10-22 12:35
型男厨房----哈密瓜炒鲜虾[7P]
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-10/21/C11/res01_attpic_brief.jpg[/img] uuJW9`
D`Q3x$DAT)f
[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法(二人份) #H1M!d+Z)TIr
ijEc^+H-V
材料:哈密瓜(半只)、鲜虾(4两)、红椒(半只)、黄椒(半只)、生姜(1小块)、葱(2根)`qi*hu-m1wHN
调料:盐(2/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)、海天海鲜酱油(1/3汤匙)、淀粉(适量)、料酒(数滴)
~jO"Z3eB
K\%X%sW;J:As
#if]ugl
o2o0Zl!K*^L
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-10/21/C11/res03_attpic_brief.jpg[/img]
q.~)Q1^,|m,JE
[0{I!@CGl
1 哈密瓜去皮切丁、胡萝卜洗净切丁、青椒切丁、生姜切成片状、葱切段备用。 7rkf
J)q_i0D
sEK'r6~4I
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-10/21/C11/res05_attpic_brief.jpg[/img] BE
jViP
*sN9F f/~.i)C
2 剥去虾头以及虾壳,留虾尾壳,在虾背轻轻划一刀;装入一小碗中,下数滴料酒,1/3汤匙盐腌10分钟。 H4h"m8k3B}jN
dC6SM5G
\$jP
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-10/21/C11/res07_attpic_brief.jpg[/img]
f4@?XYs:N7I
I2VAY/EN
3 烧热4汤匙油,待油烧至7成热时,滑入虾仁快炒十数秒,变色即可盛出。
b,z-oo3L
mFH
g}zo(FBP
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-10/21/C11/res09_attpic_brief.jpg[/img]
5W/^y
MfP p
r7A$u/e
vr%n;b
4 镬内留余油,加入姜片、红黄椒片、胡萝卜丁、哈密瓜丁,用中火快炒一会儿。 $wE LT1g
Els
6Ib
g
N
{T-f9iu*f
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-10/21/C11/res11_attpic_brief.jpg[/img]
*f&E.n$d%wd0k IhVC
E3Q
^:eH
?aK'~
5 倒入虾仁,下1/3汤匙盐、1/3汤匙酱油、1/2汤匙白糖调味,与哈密瓜等食材一同炒匀,期间加些许水。