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用心做早餐-八宝水波蛋[6P]

[color=Indigo][size=3][b][align=center]需要准备的材料：$s K(up-u K8U

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鸡蛋......2个

f3~4]${&H }
0|TOP@)b(fS 猪肉......10克^r!S;_.U|!p$l-}

sF*}#Z*[2i 豌豆......10克
g-gD[U{5m
\'[E*W8MO TN 胡萝卜......10克
Z mj,[/Mb/|J.Z6w_
!iD b*p Z4})V w 香菇......10克!|8^J$IP*@I3V
.YmO!_F,['Yb
虾仁......10克&L NC2i`:mL,zF
;c!Iyl[ a6V1o n
青笋......10克2a&v4`;U |
}f ?@A

?u?&\EP/r 鱿鱼......10克!Y/|R
O&E
d0t }~T sh
盐......1小匙
b)A2Q\v{}
e5R.d`.eF 白糖......少许y d;^
Dn0|@tp
+QF~ QyW,j
料酒......少许3S;hQ nZ/{F

$m$j0V eV0T~H)o@ 水淀粉......少许d5ji#X7W];h.t{!W
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做法：
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1.鸡蛋打散，加入适量30度左右的温水，再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀，用滤网过滤到蒸碗中，蒸碗盖上保鲜膜，待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅，盖上锅盖，留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。
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w#l1x9m M SA:E,HC 2.将其他所需原料洗净，全部切小丁备用。lk8JO)n1S
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3.取来小汤锅，加入适量清水烧开，先放蔬菜丁，再放肉丁、虾丁，把需要的原料都焯烫一遍。1vE|Xs!A8F

ceZJq3s{ 4.再取来小锅烧热，锅内不用放油，加入一点点高汤，再加入刚刚焯烫过的所有原料，再加入盐，白糖，料酒调一下味，烧开后，用水淀粉勾芡，将蒸好的蛋羹取出，把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。/AX^ wI
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还可以用牛奶加蛋清来替换鸡蛋，做成八宝蒸鲜奶~
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同志呀，这个东西我知道一定好吃，但是原料太多不好搞齐呀

好看好吃，可惜没人帮我煮，只能看过隐了，那豆能这么快熟吗？

好呀 营养早餐 看到就是吃  多上好菜！

这个原料可不可以某个多加点，比如虾仁之类。

真是看了材料就觉得麻烦的不行！交女朋友可以做这个！感动一下！