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橙汁果味冬瓜

[b]营养分析：[/b]
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[b]1、利尿消肿[/b]/RM'v,`~U b.O%Lw

i)t"}D&ga(Aa ?q,i ^ 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。Xk{Lw-DAu
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[b]2、减肥[/b]
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冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。YBt
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M ].L H H3G/i4v [b]3、清热解暑[/b]0b4N1NP@%so@*S D l-I

*Yv5ir$T 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
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[b]原料：[/b][LrZSpZ#E
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冬瓜、果珍。
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[b]做法：[/b] q1\5[SR

`D*@C;F {g A 1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。R0X9T&r0I+q;qT

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2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。(v0B|K,L5@c Pi

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.sB v.vF8h/C&nh 3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。
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