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西兰花小鲍鱼[6P]

[size=4][color=Indigo]原料：!\3XK-U3a0h

7Rq-a?0t 新鲜小鲍鱼、西兰花。6_3t"i$y7lhU:A
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调料：C$EX]{/}|i

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NH4U 鲍鱼汁、蚝油、盐、糖、胡椒粉、葱、蒜、绍酒。el f#pYn.G l2t?
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v3pp8Q'[9z2Q4`Xg 做法：5M^XB u9{^Q'}
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1、小鲍鱼洗净去壳，葱蒜切末、西兰花切小朵。es
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MDE R@ 2、西兰花加盐、油飞水捞出待用。
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Md@3G%?@ ?v 3、小鲍鱼开水里加绍酒飞水去异味捞出待用。
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4、锅中，煸香葱蒜、煸炒鲍鱼汁蚝油出香味，加少许汤，放入鲍鱼，加盐糖，胡椒粉调味，小火入味，大火收汁即可装盘。1^jt_~
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色彩不错 不过鲍鱼会不会很贵的说 偶没吃过呢- -

鲍鱼没吃过,西兰花也没吃过,有点像花菜,呵呵.