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芙蓉三鲜

[img]http://www.chaofood.com/dish/dishimg/5359.jpg[/img] R)VPX2o_9xN
[size=2][b]菜 名：[/b][/b]
'Y@ ]q6U,l} 芙蓉三鲜%Y
Ctf2f*z ~G
[b]主 料：[/b]
NjyQ\"^~&N 鸡腿两个，瘦猪肉80克，净鱼肉80克，菜心5棵，水发香菇一朵YU:KBE\.~3n
[b]配 料：[/b]
xB:[2A#bM~ 精盐5克，料酒15克，味精2克，葱姜20克，鸡蛋清120克，干淀粉15克，色拉油1000克f,V(_7YY
[b]做 法：[/b]
Ho'g9L/IG+f!H5q 1、将鸡腿出骨后皮朝下放平，用刀在鸡肉上面交叉斩一遍，深度为鸡肉的2/3，猪肉和鱼肉一起剁成米粒状，加精盐、料酒、味精、葱姜汁拌和均匀，用刀来回斩两遍，然后剁成长宽均为3厘米的块。2、将鸡蛋清打成发蛋，再加干淀粉抽打上劲。3、起锅上火，加入色拉油，待烧至四成熟时，将鸡块分别挂满发蛋糊，逐个下入温油锅中，待外壳稍硬微黄时捞起沥油，然后整齐地摆放于品锅中，放入油菜心，摆上冬菇片，加入清汤、精盐、味精、上笼蒸4O分钟即可。
"xU;t2}5f3J8^ [b]特 点：[/b]
8@b'Z5g0P%U!Pjg,c0^ 鲜香、味醇
8k9KW*ZPCoL+He| [b]营养价值：[/b]
?]/e7N@#B%S4nT$P 滋肝养心、温脾和胃 [/size]

您这图片也太强了吧！！！q.T~Xk{&M

]"x6qW-KoN 黑白的啊！