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明虾南瓜

[color=#cc3333]明虾南瓜[/color]
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[url=http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bjr][color=#cc3333]2Wf5Rk+baK

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F8JYYb,` c7y [size=3][color=#cc3333]原　料：南瓜[font="Times]250[/font][/size][/color]ｇ、鲜虾[font="Times]50[/font]ｇ、蒜末[font="Times]10[/font]ｇ；3Tx1H%K1C]ZQf
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[color=#000000][img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bjp[/img][/color]
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O-]p Uv z [color=#cc3333]调　料：番茄沙司[font="Times]30[/font][/color]ｇ、盐[font="Times]10[/font]ｇ、海鲜酱油[font="Times]10[/font]ｇ、胡椒粉ｇ；

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"a*_yV7V8VrI?-{ ZBz [url=http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bjs][color=#cc3333]0iYcYA ] pge

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.o kDi;b1}.r [color=#cc3333]做　法：[font="Times]1[/font][/color]、首先将鲜虾去腥线，洗净用开水焯一下备用；
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[color=#cc3333]　　　　[font="Times]2[/font][/color]、将南瓜洗净切成小块，放入碗里，入蒸锅蒸[font="Times]20[/font]分钟；
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[color=#cc3333]　　　　[font="Times]3[/font][/color]、平锅放少许色拉油加热，蒜香爆锅，加入鲜虾，炒至变色后加盐、胡椒粉和海鲜酱油，倒入南瓜，翻炒后即出锅；
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[color=#cc3333][img]http://album.sina.com.cn/pic/497c0b5402000bjq[/img][/color]