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番茄豆腐

[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aec[/img]
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed[/img]:n%e&` To(MN o

kKd M~4p$v'L j1s [/color][/url]豆腐含[b]蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸及钙、铁、镁[/b]等多种有益物质，能有效地滋养肌肤，使肌肤美白细嫩。便宜而又好吃的豆腐也是[b]美白的材料[/b]，若和酵母粉调和使用，更能促进肌肤的新陈代谢。若没有酵母粉，可直接将发酸的豆腐碾碎抹在脸上，也是一种简单的美白面膜。使用豆腐酵母美白面膜让你成为白嫩水灵美人。
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t6} s&E"KgS [b]将豆腐放在碗中捣碎。[/b]
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$d`#Q#f-N\.D_i [b]加入酵母粉,调成糊状。[/b]6s.q(Bg#@#H d!o
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[b]将面膜静置12小时，让豆腐和酵母粉充分融合，隔天使用，效果加倍。[/b]$c9^uoB,i3J-gp4Y
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Y 将面膜用指腹均匀涂于脸上，避开眼部及唇部，以打圈的方式由里至外按摩，5分钟后再静敷15分钟，然后用清水清洗干净。R u&w!Rg-}
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[b][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aed[/img]功效：[/b]能有效嫩白柔细肌肤，温和地改善油性肤质，调和脸上水油成分，促进毛孔收缩，使肌肤细腻，有效阻止粉刺的产生。
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R4i6\iPB [img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aee[/img]
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[font=宋体][b]【番茄豆腐】[/b][/font]
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-f&kS[} c0t!e [u]原配料：北豆腐　番茄[/u] rnA XW!M3m

Lehp TJ |5i [u]调味料：葱　盐　鸡精　番茄酱[/u]
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+|IY;`\ds [img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aea[/img]-bgr O dn$y
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[u][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000ae9[/img][/u]E%W[VC~[T:\/V
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[b]１）[/b]葱切末，番茄切小丁，北豆腐切长方形薄片。2cf"?4`w)g

BI{/fx/X$S [b]２）[/b]热锅倒油，放豆腐两面煎一下，盛出控油备用。3T/el9^h"kJ*J(jc
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[b]３）[/b]锅里剩些底油，开小火放葱白煸香，把番茄酱倒入，加点点水划散煮开。
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[b]４）[/b]把刚才煎好的豆腐倒进去翻炒，并均匀的裹上番茄酱，接着加盐焖煮一下。
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Y%RLYpm.v4a2wS [b]５）[/b]倒入番茄丁，翻炒均匀，加鸡精，撒葱花就可以出锅了。
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[b][color=#ff9933]*一般豆腐做菜都要焯一下水的，因为我们这个是煎过的，所以也可以不焯*[/color][/b]'z.VK@(@$_sj@
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[u][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000aeb[/img][/u]